こんにちは！ ななです ダイエットでも勉強でも 普段目を逸らしていたことに 向き合うのって大変ですよね。 最初はやる気が出ていても すぐ辛くなって 逃げたくなります。 人は楽な方向に行きがちです。 そんな中でも 自分の弱さに立ち向かい 目標とするとこ…

こんにちは！ ななです 脚痩せというと 内ももに隙間を… と思うかもしれません。 それは決して 間違いではありません。 では鏡の前で身体を 横に向けてください。 あなたの太ももは どう映っていますか？ もしかしたら こんなふうに映っているのかも 今回は …

こんにちは ななです 最近グッと寒くなりました こんな冬には鍋が 美味しいですね そんな冬は気温が低く すぐ体が冷えてしまいます。 逆に夏は冷房をつけて 暑さを凌いでいますよね。 そこで質問です。 あなたの身体 冷えていませんか？？ 脚が細くならない…